درباره سلامت پوست صورت

سلامت پوست صورت اهمیت زیادی دارد. پوست  قسمت بسیار مهمی از بدن است که ارگان های داخلی بدن را از ناهنجاری و آسیب عناصر خارجی محفوظ نگاه می دارد. پوست شما پیوسته در معرض عوامل گوناگون مانند گرما، رطوبت، آلودگی، خشکی و…قرار دارد که چگونگی قرار گرفتن در معرض این عوامل بر سلامتی تان تاثیر گذار است.متا سفانه برخی افراد احتیاط های افراطی جهت مراقبت از پوستشان و اطمینان از نرم و صاف بودن آن اتخاذ می کنند در حالیکه بهترین راههای محافظت از پوست را نمی د انند. برای آنکه  پوستی سالم و شاداب داشته باشید نکاتی در زیر آورده شده است که انجام دادن آنها تا حد زیادی به سلامت پوست صورت  شما کمک خواهد کرد.

Portrait of suprised bearded man stares shocked wears shower hat applies nourishing clay mask for rejuvenation and reducing wrinkles stands with bare shoulders. Free Photo

با استفاده از کارت اعتباری همکارت می توانید از بهترین مراکز پوست و زیبایی استفاده کنید.

پوست شما پنجره بدن شماست که داستان زندگی شما را فاش می کند. از بریدگی آکنه در سالهای نوجوانی تا تابش درخشان بارداری و لکه های آفتاب پیری، هم سن و هم سلامت شما در پوست شما منعکس می شود. پوست عملکردهای زیادی دارد و آن را به عنوان اصلی ترین وظیفه بدن انسان تبدیل می کند. مهمترین نقش آن ایجاد اولین خط دفاعی بین بدن و جهان خارج، محافظت از ما در برابر باکتری ها، ویروس ها و آلودگی ها و مواد شیمیایی است که در محیط کار و خانه با آنها روبرو می شویم.

پوست دمای بدن را تنظیم می کند، تعادل مایعات را حفظ می کند و ریزش رطوبت را کنترل می کند. همچنین به عنوان مانع و کمک فنر عمل می کند، احساس درد را به ما گوشزد می کند تا ما را در معرض خطر قرار دهد و ما را در برابر اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید (UV) محافظت می کند.

عوامل زیادی روی پوست شما تأثیر می گذارد. ژنتیک، پیری، هورمون ها و شرایطی مانند دیابت عوامل داخلی هستند که روی پوست تأثیر می گذارند. بعضی از اینها را نمی توانید تحت تأثیر قرار دهید، اما بسیاری از عوامل بیرونی وجود دارند که می توانید از آن استفاده کنید. تأثیرگذار خارجی مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب محافظت نشده و شستن بیش از حد مکرر یا با آب خیلی گرم می تواند به پوست آسیب برساند. یک رژیم غذایی ناسالم، استرس، کمبود خواب، ورزش کافی، کم آبی، سیگار کشیدن و داروهای خاص همگی نمی توانند بر توانایی پوست در عملکرد یک مانع محافظ مؤثر تأثیر بگذارند.

در اینجا نکات بهداشتی پزشکی امروزی اخبار پزشکی به شما کمک می کند تا چین و چروک ها را برطرف کنید، درخشش درخشانی داشته باشید و در تمام طول سال پوست خود را نرم و نرم نگه دارید.

Glad afro american man smiles happily cares about teeth holds toothbrush applies beauty clay mask on face Free Photo

1) رژیم غذایی سالم برای خوردن داشته باشید.

آنچه می خورید به همان اندازه محصولاتی که روی پوست خود می گذارید مهم است. رژیم غذایی شما می تواند سلامت پوست شما را از داخل و خارج بهبود بخشد، بنابراین با خوردن یک رژیم غذایی سالم، چهره ای روشن شروع می شود.

Weight loss scale with centimeter. top view. Free Photo

2) استرس را کنترل کنید.

استفاده از تکنیک های کاهش استرس می تواند به روشن و شفاف نگاه داشتن پوست کمک کند.

  • پوست خارش دار
  • ریزش مو
  • تکه های پوسته پوسته، روغنی یا مومی روی پوست سر
  • تعریق مشکل آفرین
  • پوست پوسته پوسته شدهNervous anxious dark skinned man bites fingers, looks stresfully , holds textbooks, frowns in displeasure, wears red sweater, elegant shirt Free Photo

    3) رطوبت را در پوست حفظ کنید.

    مرطوب کننده های پوستی لایه بالایی سلول های پوست را هیدراته می کنند و در رطوبت مهر و موم می شوند. مرطوب کننده ها معمولاً حاوی مواد مرطوب کننده برای جذب رطوبت، مواد انسداد کننده برای حفظ رطوبت در پوست و نرم کننده ها برای صاف کردن فضاهای بین سلول های پوست هستند.

    Close up portrait of a young half naked man Free Photo

    4) ترک سیگار

    سیگار کشیدن پوست صورت را در مناطق دیگر بدن قرار می دهد. استعمال دخانیات رگهای خونی موجود در لایه بیرونی پوست را باریک می کند و این باعث کاهش جریان خون می شود و پوست مواد مغذی و اکسیژن مورد نیاز بدن را برای سالم نگه داشتن بدن کاهش می دهد.
    ترک سیگار می تواند به سلامت پوست  شما را بهبود بخشد و از ایجاد چین و چروک های مربوط به سیگار جلوگیری کند.
    کلاژن و الاستین به پوست استحکام و کشش آن می بخشد. سیگار کشیدن با ایجاد شکسته شدن کلاژن و کاهش تولید کلاژن می تواند باعث کاهش خاصیت ارتجاعی طبیعی پوست شود.

    Young adult hispanic crazy man with a cigarette Premium Photo

    5) خواب کافی داشته باشید.

    خوابیدن به مقدار کافی برای سلامت پوست و کاهش حلقه های تاریک دور چشم موثر است و باعث بهبود رنگ پوست شما می شود و از همه مهمتر رایگان است.
    گرفتن ساعتهای توصیه شده خواب می تواند باعث شگفتی چهره شما شود.
    بنیاد ملی خواب توصیه می کند بزرگسالان هر روز بین 7 تا 9 ساعت بخوابند. خوابیدن در این مدت کمتر از آن ممکن است برای سلامت پوست شما (و به ویژه پوست شما) مضر باشد. کمبود خواب مزمن به دلیل چاقی، کمبود ایمنی، دیابت و سرطان در ارتباط است اما تحقیقات نشان داده است که کیفیت خواب نیز ممکن است تأثیر چشمگیری در عملکرد و پیری پوست داشته باشد.

    Smiling baby lying on a bed Free Photo

    برای ثبت نام و دریافت فوری همکارت اینجا کلیک کنید.

     

    لیست منتخبین همکارت در زمینه پوست و زیبایی:

    ردیفشهرتعداد اقساطپیش پرداختتلفنآدرسنام مرکز
    1گوهردشت4500 هزار تومان09123627743ابتدای خیابان مطهری- جنب بانک مهر ایران- ساختمان ملیکا- واحد4گریم داماد مستر وان
    2کرج6009303272606جهانشهر- میدان مدنی- نبش بلوار ماهان شرقی- پلاک 97سالن داماد درویش
    3کرج60026-34441324جهانشهر- بلوار مولانا- نبش ابوعلی سینا ساختمان افراسالن سمر یگانه
    4تهران40021-22745770خیابان ولیعصر- بعد از سه راه زعفرانیه- بعد از کیارستمی- جنب بانک پارسیان- پلاک 3061- واحد4کلینیک زیبایی دکتر سلگی
    5تهران60021-22532954مجیدیه شمالی- جنب بوستان مجیدیه- کوچه ابارشی- پلاک 2زیبایی گلسیما
    6تهران60021-22532954میدان تجریش- اول فناخسرو- پلاک8- طبقه همکف واحد2زیبایی گلسیما
    7پردیس6-125%021-28425775فاز2- میدان امام- مجتمع تجاری ایران زمین- طبقه سوم- واحد 208سالن زیبایی بورگ
    8تهران620%021-36644682خاوران- مشیریه- 30 متری صالحی- گوچه تاج آبادی فراهانی- پلاک 19سالن زیبایی رز
    9تهران6-8-120021-33610300کیانشهر- اتوبان بعثت- جنب مترو بعثت- اول بلوار امام رضا- پلاک1مراقبت و زیبایی هنر شادی
    10تهران50021-22755850خیابان شریعتی- نرسیده به میدان قدس- کوچه رفعت- پلاک5- واحد6کلینیک زیبایی موتاکس
    11تهران2-30021-44978496بلوار فردوس شرق- بین وفاآذر و رامین- پلاک 284- واحد1آیسان6
    12تهران920%021-22660008زعفرانیه- خیابان مقدس اردبیلی- بین الف و ب- پلاک 140- واحد3درمانگاه پوست و مو شید
    13تهران2-7009121899390خیابان ولیعصر- بالاتر از پارک ساعی- روبروی مهرگان- پلاک 2428سالن زیبایی هانیشا

 

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.